朝ヨガ

   

朝ヨガ　第１～４火曜日　9：30～11：00

多忙な現代社会において外へ外へと向かいがちな意識を、ヨガによって体、心へと向けていきます。

視覚、聴覚、嗅覚、、、五感を再認識することで思い込みや制限は消えていき、日々の出来事を新鮮にアートな思考で受け止めることができるようになります。

・・体と対話しながらゆるやかに進めていく、初心者からレベルを問わず参加できるクラスです。

レッスンの終わりにはお茶をしながらヨガ＆アート談義で人生をより豊かに♪

＜レッスン内容＞

　　呼吸法や瞑想を含むゆるやかなヨガ 90分／ティータイム

＜会場＞

　　ルカノーズ目黒校

＜日時＞

　　毎月 第1〜4週　　火曜9：30～11：00

＜定員/持ち物＞

　　８名/ヨガマットレンタル無料＊着替え可能＊タオル、水は各自ご用意ください。

＜参加費＞

　3,300円 

　ルカノーズ会員：チケット使用可（差額は翌月の月謝引落に反映されます）、paypay

　ルカノーズ非会員：paypay、現金

　※お得な4枚チケット11,000円（税込）もあります。ご希望の方は当日講師にお問い合わせください。